许多孕妇在怀孕期出現了便秘、起痘、口干舌燥等病症，实际上，绝大多数原因便是容易上火导致的。可是，怀孕期间不可以滥用药品，要想下火得话，何不吃一些能清热解毒去火的食物，实际效果還是非常好的。那麼，孕妇吃啥清热祛火呢？许多人觉得喝纯牛奶会加剧“容易上火”，造成心烦。实际上，饮牛乳不但不容易“容易上火”，还能退热毒、清肝火。中医学就觉得牛乳性生寒，能够根据补阴、退热毒来充分发挥“降火”作用。
并且牛乳中带有高达70%上下的水份，还能补充夏天身体因出汗多而损害的水份。需要留意的是不必把牛奶冻成冰块儿服用，不然许多营养元素都将被毁坏。
甜瓜
甜瓜性凉，吃完不容易造成“容易上火”、闹心，并且带有丰富多彩钾盐，能填补身体很多导致的身体钾盐欠缺。但留意甜瓜放进电冰箱不必超出3个钟头。
黄豆
黄豆在补阴、“降火”的另外还能补充由于高溫而被很多耗费的蛋白。
草莓苗
草莓苗不仅美味，也有功效与作用。中医学觉得它有“降火”作用，能清暑、退热、除烦。
茄子
各代名中医都把茄子看作夏天清璁热、去内火旺、协助改进心烦心态的最好食材。
番茄
番茄虽然一年四季都由此可见，但番茄在夏天数最多，很甜蜜，营养成分也最丰富多彩。它一样能够清热去火、舒肝“降火”。
针对孕期上火这一问题，一般建议根据饮食搭配来降火，上边为大伙儿详细介绍了六种能清热解毒去火的食物，分别是牛乳、甜瓜、黄豆、草莓苗、番木瓜和番茄，这种食材都合适孕妇服用，不容易有副作用。因此，经常上火的孕妇盆友何不服用所述食材来清热祛火。
